Бананово-клубничный смузи

Рейтинг блюда:

Сервировка на 4 человек

Приготовление: 7 мин

Банановое пюре обволакивает и защищает стенки желудка примерно так же, как солнцезащитный крем – нашу кожу. А еще бананы выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая отеки. В свою очередь свежее клубничное пюре препятствует образованию камней в желчном пузыре и регулирует уровень сахара в крови.

бананы 2 шт.	клубника 2 стакана
обезжиренный йогурт 2 стакана

Пошаговое приготовление

1. У клубники удалите плодоножки. Бананы очистите, нарежьте кусочками. Блендером измельчите бананы вместе с клубникой в однородное пюре.
2. Продолжая взбивать, влейте йогурт. Сразу же разлейте по стаканам.