Шлифованная пшеница 1 стакана | Вода 3 стакана |
Мед 150 г. | Грецкие орехи 100 г. |
Мак 100 г. | Изюм 100 г. |
1. Подготовим все ингредиенты. Пшеницу заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем набухать в течении 12 часов. Желательно пшеницу замачивать в керамической посуде - она дольше держит тепло. Изюм тоже заливаем кипятком, чтобы были покрыты все ягоды, и оставляем набухать в течение часа.
|
2. По истечении 12 часов в кастрюльку, где набухала пшеница, доливаем кипяток, чтобы все зерна были покрыты водой и ставим вариться в течение получаса.
|
3. Мак заливаем 1 стаканом воды и ставим вариться. Доводим до кипения, снижаем огонь и увариваем в течении 20-30 минут.
|
4. Всбиваем с помощью блендера.
|
5. Когда все составляющие кутьи готовы - засыпаем их в одну емкость.
|
6. В керамической посуде либо в посуде, которая долго удерживает тепло, соединяем готовую пшеничную кашу, изюм, орехи, мак, мед в произвольном порядке и перемешиваем.
|
7. После перемешивания настаиваем 4-5 часов.
|
Добавить комментарий