Чечевица сваренная 80 г. | Овсяные хлопья 20 г. |
Мед 60 г. | Какао 40 г. |
Грецкие орехи 150 г. (+ 70-80 г для обваливания) | Чернослив 180 г. |
Цедра апельсина 0.5 шт. | Сок апельсина 10 г. |
1. Грецкие орехи (150 г) измельчаем в блендере до крошки.
|
2. Чернослив мелко режем.
|
3. В чашу блендера складываем все ингредиенты.
|
4. Измельчаем в блендере до состояния пюре.
|
5. Из полученной массы скатываем шарики.
|
6. Для посыпки 70-80 г грецких орехов измельчаем в блендере до крошки.
|
7. Наши шарики аккуратно и быстро смачиваем водой, обваливаем к крошках.
|
8. Храним в холодильнике в плотно закрывающимся контейнере.
|
9. Приятного аппетита!
|
Добавить комментарий