Хлопья 4 злака 90 г. | Грецкие орехи 120 г. |
Морковь 210 г. | Изюм 90 г. |
Подсолнечные семечки 180 г. | Мед 60 г. |
Какао-порошок 30 г. |
1. Подсолнечные семечки необходимо предварительно замочить на ночь. Изюм замочить на 1 час. В чашу блендера поместить все ингредиенты для коржей, кроме хлопьев.
|
2. Измельчить в однородную массу.
|
3. Выложить в миску и смешать с хлопьями.
|
4. С помощью кольца для формовки салатов выложить на пергамент коржи в форме круга. Толщина около 0,2 см. Выпекать на 180 град. около 15 минут, до румяности. Дать полностью остыть на пергаменте.
|
5. Для крема взбить погружным блендером все ингредиенты до однородности. Если получается сильно густо, добавьте немного воды.
|
6. Промазать каждый корж кремом.
|
7. Убрать в холодильник на пару часов.
|
Добавить комментарий